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| | Curry de légumes au lait de coco | |
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Admin Admin
Nombre de messages : 1819 Age : 73 Date d'inscription : 02/07/2007
| Sujet: Curry de légumes au lait de coco Dim 11 Fév - 18:10:34 | |
| Curry de légumes au lait de cocoTemps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 30 min Ingrédients pour 4 personnes• 1 cuil. à soupe de pâte de curry ou de curry en poudre • 1 cuil. à soupe d’huile végétale • 40cl de lait de coco • 2 oignons pelés et émincés • 2 gousses d’ail pelées et hachées • 2 courgettes, lavées et coupées en morceaux • 2 pommes de terre, pelées, lavées et coupées en morceaux • 3 carottes, pelées, lavées et coupées en rondelles • 1 cuil. à café de gingembre pelé et râpé ou en poudre • 100g de pois gourmands ou de haricots verts lavés Préparation : 1. Faites cuire les pommes de terre et les carottes 10 min à la vapeur. 2. Ajoutez les courgettes et les pois gourmands ou les haricots verts, et poursuivez la cuisson 5 min. Faites revenir l’ail et l’oignon dans l’huile pendant 5 min. 3. Ajoutez le curry et le gingembre. Poursuivez la cuisson 5 min. Ajoutez le lait de coco et laissez cuire 5 min. Ajoutez les légumes. 4. Servez avec un riz basmati. Source : Recette vue sur le magazine contact hebdo | |
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