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 Smoothie énergétique

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Date d'inscription : 02/07/2007

MessageSujet: Smoothie énergétique   Lun 1 Jan - 20:51:32

Smoothie énergétique



Temps de préparation : 5 min

Ingrédients pour 2 grands verres à jus ou 4 petits verres

• 1 mangue bien mûre
• 1 orange à jus
• ½ citron
• 1 grosse carotte
• 1 sachet de gingembre frais ou 1 cuil. à café de noix de muscade
• 1 sachet de sucre vanillé
• 1 cuil. à soupe de miel
•1 cm de gingembre
• 1 cuil. à café de curcuma ou de curry en poudre

Préparation :

1. Épluchez la carotte, la mangue, le gingembre et le curcuma et coupez-les en morceaux.

2. Pressez l’orange et le citron et mettez tous les ingrédients dans le verre d’un robot mixeur plongeant ou dans le pichet d’un blender.

3. Mixez et servez frais.

Source : Recette vue sur le magazine contact hebdo

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